みなさま
おはようございます。こんにちは。こんばんは。
水泳個人レッスンのベースプラスの岩井田です。
体調管理が難しい時期が続いておりますが、大丈夫でしょうか。
ニュースは暗い話題ばかりですが、良いニュースがございます。
8月にも3ペアパーソナルレッスンが出来ます！！（詳細はこちらから）
今回は
毎週水曜日の17時〜18時30分（90分枠）
だけですが、周りを気にせず1コースを貸切り『密』を回避して安全かつ、【濃密】なレッスンが可能でございます。
8月はここだけになりますので、安心してお会い出来たらと思います。
ご予約は21日（火）の18時からになります。18時になりましたら、アッピー予約サイトよりポチっとご予約ください。
通常のパーソナルレッスンは25日（土）18時からになりますので、お間違いないようにご注意ください。枠はあくまでも予定なので、他の施設やお時間をご希望の方は岩井田までお声掛けください。
takehiko@base-plus.org（個人ラインでもOKです）
大会や目標がハッキリしていなくても今のうちから準備して、ハッキリした時に一緒に大爆発しましょう。
最近ベースプラスではコーチ達自らトレーニングしたり、泳いだり、さらに勉強しています。自分達の身体で再確認して皆様に最高のパフォーマンスをお届け出来る準備は整っております。
7月も残りわずかですが、体調を崩さないようにするのが1番大事なので、十二分にお気をつけてお過ごしください。
他にも
☆夏バテ防止食事メニュー
☆熱中症対策
☆身体を冷やさない方法
☆ストレッチ＆ケア方法
などもパーソナルレッスン以外にもアドバイスさせて頂きます。一緒に楽しい夏にして行きましょう。
《Instagram》もお見逃しなく
https://instagram.com/stories/base_plus2019/2357167538502392378?utm_source=ig_story_item_share&igshid=1wmj6gp1ix85f
上げる時は肩と耳をくっつける
下げる時はストンと肩を落とす
